•!¦[• تــوـوآم روحي •]¦!•
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


•!¦[• منتديات تــوـوآم روحي •]¦!•
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 @ فوائد بعض الخضروات @

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهراء توأم روحي
المديرة
المديرة
زهراء توأم روحي


عدد الرسائل : 1801
تاريخ التسجيل : 26/05/2007

@ فوائد بعض الخضروات @ Empty
مُساهمةموضوع: @ فوائد بعض الخضروات @   @ فوائد بعض الخضروات @ Icon_minitimeالأحد يونيو 10, 2007 2:41 pm

@ فوائد بعض الخضروات @ _769958_tomato300




1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية

2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة

3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة

4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج

5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ...

6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة

7ـ تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض )

8ـ تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط

9ـ سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم

10ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير


البصل
@ فوائد بعض الخضروات @ Yun_3045



1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية

2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء

3ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم

4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية

5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية

6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي

7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد

8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول

9ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة

10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي



القرنبيط

@ فوائد بعض الخضروات @ 180px-Flower


1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم

2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم

3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين

4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع

5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم

6ـ يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة

7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم

8ـ يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان



الثوم

@ فوائد بعض الخضروات @ 048

1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم

2ـ يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض

3ـ يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع

4ـ يعزّز جهاز المناعة في الجسم

5ـ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم

6ـ يساعد في علاج أمراض الروماتيزم

7ـ يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح

8ـ يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي

9ـ فاتح للشّهية ويكافح التُخمة

10ـ طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان



الخس

@ فوائد بعض الخضروات @ Lettuce_winter-crop_mine

1ـ غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل

2ـ غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء

3ـ يعمل كمهدّي ومسكّن للألم

4ـ يقاوم العطش والسُعال الجاف

5ـ مدّر للبول ويهدّي الأعصاب

6ـ يقي الجسم من سرطان القولون

7ـ غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(A ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة

8ـ يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر



الملوخيه

@ فوائد بعض الخضروات @ C9ca1a6f46

1ـ تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم 0

2ـ غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0

3ـ تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ) 0

4ـ غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك 0

5ـ تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية 0

6ـ تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات 0

7ـ زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة 0

8ـ يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة 0


الملفوف

@ فوائد بعض الخضروات @ Malfof

1ـ غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) 0

2ـ غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور 0

3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية 0

4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام 0

5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر 0

6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم 0

7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم 0

8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم 0

9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم 0

10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل 0


الفول

@ فوائد بعض الخضروات @ C51dd84d39 @ فوائد بعض الخضروات @ Top.4.13


1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0

2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم 0

3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم 0

4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم 0

5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس 0

6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم 0

7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة 0

8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم 0

9ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول 0

10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة 0


القمح


1ـ يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان 0

2ـ غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب 0

3ـ يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود 0

4ـ يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط 0

5ـ يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان 0

6ـ يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا 0

7ـ يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة 0

8ـ يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة 0

9ـ دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة 0

10ـ للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة




العدس
@ فوائد بعض الخضروات @ 180px-3_types_of_lentil


1ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم 0

2ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب 0

3ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم 0

4ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي 0

5ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان 0

6ـ يساعد في تقوية الدّم 0

7ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك 0

8ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://toamh.yoo7.com
توـوآم روحي
نائبة المديرة العامة
نائبة المديرة العامة
توـوآم روحي


عدد الرسائل : 1092
تاريخ التسجيل : 26/05/2007

@ فوائد بعض الخضروات @ Empty
مُساهمةموضوع: رد: @ فوائد بعض الخضروات @   @ فوائد بعض الخضروات @ Icon_minitimeالإثنين يونيو 11, 2007 3:36 pm

بـ،،،ــمـ، الله الـرحـ م ـــن الـرحيمــ،

اللهمـ، صــليـ وسـلمــ على مـ ح ــمد وآل مـ ح ــمد وعـ ج ــل فرجهمــ،

الـ،،،ــلام عليكمـ، السلامــ، ورحمـه الله وبركــاتهـ،،،



مــــشكورة غــلآتي ع المعلومـــات ..

يعطيكِــ، الصحة والعافية..

سلمت انــمالج..

،

،،



دًٍمًٍـًٍـًٍتًٍـًًٍٍمًٍـًٍـًٍ، بًٍـًٍـًٍسًٍـًٍـًٍعًٍـًٍـًٍاًٍدًٍهًٍـًٍ

،

،،

والـ،،،ـلآمـ، عـلى مــ،ـن اتبــع الهــدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهراء توأم روحي
المديرة
المديرة
زهراء توأم روحي


عدد الرسائل : 1801
تاريخ التسجيل : 26/05/2007

@ فوائد بعض الخضروات @ Empty
مُساهمةموضوع: رد: @ فوائد بعض الخضروات @   @ فوائد بعض الخضروات @ Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 12, 2007 12:37 am

تسلمي حبيبتي على المروووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://toamh.yoo7.com
*^*حزين سيهات*^*
شخصية مهمة
شخصية مهمة
*^*حزين سيهات*^*


عدد الرسائل : 1055
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

@ فوائد بعض الخضروات @ Empty
مُساهمةموضوع: رد: @ فوائد بعض الخضروات @   @ فوائد بعض الخضروات @ Icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2007 8:30 am

مشـــــ ــــكورة خيــــ ــتي زهور على معلومــــ ـــاتك الهــــ ــامة
في كثير من النـــ ــاس يتجاهــــ ــل الخضروات والفواكـــ ـــه
مع انها اهم غذاء للجســـ ـــم ==> طالع فيها دكتور Very Happy

مشكورة ويعطيج الله الف عافيـــ ـــة

تحياتي لك.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HENRY
مشرف الرياضي
مشرف الرياضي



عدد الرسائل : 232
تاريخ التسجيل : 18/06/2007

@ فوائد بعض الخضروات @ Empty
مُساهمةموضوع: رد: @ فوائد بعض الخضروات @   @ فوائد بعض الخضروات @ Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 26, 2007 10:11 am

يسلمووووووووووووووووووو على المعلومات الروووووووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
@ فوائد بعض الخضروات @
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•!¦[• تــوـوآم روحي •]¦!• :: الصحــــــــــــه ..-
انتقل الى: