الغضب وتأثيره على التفكير

الغضب وتأثيره على التفكير

--------------------------------------------------------------------------------

الغضب سلوك مذموم يفسد العلاقة مع الآخرين ويقضي علي الصداقات ، فالغضب يجعل الإنسان يفقد اتزانه ويتصرف علي غير طبيعته ويزيد من عصبيته وهو يتسبب في ضيق شرايين الجسم وارتفاع ضغط الدم وتوتر العلاقات والغضب يعطل قدرة العقل علي التفكير السليم ويجعله يصدر أحكاما خاطئة علي الأمور لكن كيف يمكننا التغلب علي الغضب ؟

أولا.. اذا أحسست بالانفعال والغضب في أي موقف فحاول أن تصرف انتباهك إلي موضوع آخر فالتركيز في أشياء أخري سيهدئ من غضبك وتعلم كيف تسيطر علي أعصابك وقت الغضب وهذا بالطبع يتطلب منك تدريبا وقوة إرادة وهو يتطلب بعض الوقت لكنك في النهاية سوف تتمكن من التحكم في أعصابك .

وإذا وجه أليك شخص الحديث بانفعال فحاول ألا تنفعل وأجب بهدوء موضحا له وجهة نظرك أو مبديا له النصح وهذا السلوك في الغالب يؤدي إلي امتصاص غضب الآخرين ويحول إلي حديث ودي هادئ إلي جانب تغيير المكان والهيئة كما اخبرنا الرسول عليه الصلاة والسلام والمسارعة إلي الوضوء.

انا واحد من الناس دايما اغضب في العمل واعصب بس لاحظت انه السلوك هذا ينفر الناس من حولي ..فأعتقد انه هالصفة سيئة حتى لو كانت تخلق لك هيبة ...فيه طرق ثانية افضل من الغضب ..الغضب عمره ماحل قضية بالعكس

مشكورة خيتي على الموضوع

تحياتي لك (موفقة دائمااااااااا)

تسلمي اخووووي على المروووور العطر