لطفاً .. قـف.. وأقـرأ ... جمالــ النومــ !!!

النوم بجمال... هو ما يحدث خلال
الليل عندما تكون العضلات والجهاز الهضمي في فترة راحة، وتكون خلايا الدم
في أحسن أوقات عملها في تحميل المواد المغذية لخلايا الجلد.. هذا هو أرخص
أنواع علاجات الجمال الذي تقدمينها لجسدك. لا كريمات العناية بالجمال ولا
أقنعة الوجه ولا كميات كبيرة من الماكياج، طلة نقية ومرتاحة من فوائد
النوم. من غير نوم سيكون شكلك أكبر سنا وجلدك أكثر جفافا. فجلدك يجدد نفسه
خلال النوم؛ لذلك لماذا النوم القليل يترك جلدك متعبا وباهتا؟! النوم
يجددنا ويتركنا في نشاط وهو أساسي لمنح الصحة والجمال.

• قبل النوم جربي شرب الحليب الدافئ مع ملعقة من العسل.