•!¦[• تــوـوآم روحي •]¦!•
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


•!¦[• منتديات تــوـوآم روحي •]¦!•
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تسع نصائح هندية لشعر صحي ورائع

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
*^*حزين سيهات*^*
شخصية مهمة
شخصية مهمة
*^*حزين سيهات*^*


عدد الرسائل : 1055
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

تسع نصائح هندية لشعر صحي ورائع Empty
مُساهمةموضوع: تسع نصائح هندية لشعر صحي ورائع   تسع نصائح هندية لشعر صحي ورائع Icon_minitimeالسبت يونيو 02, 2007 11:10 am

تسع نصائح هنديه لشـــعر صــــــحي ورائع

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي:-
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي
تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي.
كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند
حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة
او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.
2- تجنبي الأغذية المعلبة :_
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة
للجسم مما يجعلها غير
ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء
في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.
3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك :_إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات
تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام
وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص
والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير
فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.
-4- الضغط النفسي :_قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة
على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت.
حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل.
وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر.
وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.
5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات:_
لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية
لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل .
لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو، لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.
6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم. :_إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع
يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة
كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون.
قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس
ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك،
وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث
لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر
إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول :_
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت
مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب
هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .
8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر:_
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف
أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة :_يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك
بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام
إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة
وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهراء توأم روحي
المديرة
المديرة
زهراء توأم روحي


عدد الرسائل : 1801
تاريخ التسجيل : 26/05/2007

تسع نصائح هندية لشعر صحي ورائع Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسع نصائح هندية لشعر صحي ورائع   تسع نصائح هندية لشعر صحي ورائع Icon_minitimeالسبت يونيو 02, 2007 6:19 pm

يسلموووو على النصائح

وانشاء الله باجربها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://toamh.yoo7.com
*^*حزين سيهات*^*
شخصية مهمة
شخصية مهمة
*^*حزين سيهات*^*


عدد الرسائل : 1055
تاريخ التسجيل : 28/05/2007

تسع نصائح هندية لشعر صحي ورائع Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسع نصائح هندية لشعر صحي ورائع   تسع نصائح هندية لشعر صحي ورائع Icon_minitimeالإثنين يونيو 04, 2007 9:33 am

مشكورة خيوووو زهراء على المرور والله لا يحرمنا هييك طلةVery Happy


مع تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تسع نصائح هندية لشعر صحي ورائع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» × أحذية هندية ×
» ^ نصائح وإرشادات طلابية ^

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•!¦[• تــوـوآم روحي •]¦!• :: كل مايعنى بجمــــالك...-
انتقل الى: